長野県 ゴルフ場 安い おすすめ8選｜避暑地の高原コースを平日6,000円台で回る【2026】
平地が猛暑でうだるような夏でも、標高の高い長野の高原コースなら涼しく回れる——。
それが、夏の長野ラウンド最大の魅力だ。
避暑地ゴルフの聖地でありながら、エリアを選べば料金もぐっと抑えられる。
この記事では、楽天GORAで予約できる平日6,000円台前後のコスパ高原コースを8つ厳選。
佐久・上田・松本・諏訪・伊那のエリア別に、料金の目安とアクセスをまとめ、もっと安く予約するコツも紹介する。
- 長野は標高800〜1,000m級の高原コースが多く、夏でも涼しく避暑地ゴルフが楽しめる
- 佐久・上田の東信エリアは首都圏から2時間前後で日帰りしやすい
- 軽井沢周辺は高めだが、佐久・上田まで足を延ばせばコスパ良好
長野県 安いゴルフ場 おすすめ8選 比較一覧
| 順位 | コース名 | エリア | 料金目安（平日） |
|---|---|---|---|
| 1 | 佐久平カントリークラブ | 佐久・東信エリア | 平日6,000円台〜 |
| 2 | 浅間高原カントリークラブ | 小諸・浅間エリア | 平日6,000円台〜 |
| 3 | 上田丸子グランヴィリオゴルフ倶楽部 | 上田・東信エリア | 昼食付6,000円台 |
| 4 | 望月東急ゴルフクラブ | 佐久・望月エリア | 平日6,000円台〜 |
| 5 | 松本浅間カントリークラブ | 松本・中信エリア | 昼食付6,000円台 |
| 6 | 諏訪レイクヒルカントリークラブ | 諏訪・中信エリア | 平日7,000円台〜 |
| 7 | 伊那国際カントリークラブ | 伊那・南信エリア | 平日6,000円台〜 |
| 8 | 飯田カントリー倶楽部 | 飯田・南信エリア | 昼食付6,000円台 |
※料金は平日プランの参考目安です。空き状況・最新料金・昼食付の有無は各リンク先（楽天GORA）でご確認ください。
長野県 安いゴルフ場 おすすめ8コース詳細
佐久平カントリークラブ
上信越道・佐久ICから近い好立地の高原コース。首都圏から2時間前後で通え、夏でも涼しい標高でのびのび回れる。フラットめで歩きやすく、コスパ重視のリピーターに人気だ。
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浅間高原カントリークラブ
浅間山を望む雄大なロケーションが魅力の高原コース。標高が高く真夏でも爽やかな風が抜ける。軽井沢の隣エリアながら料金は手ごろで、避暑ゴルフのコスパ枠として狙い目。
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上田丸子グランヴィリオゴルフ倶楽部
上田市郊外の丘陵コースで、東信エリアの定番。上信越道・東部湯の丸ICからアクセスしやすく、昼食付のお得なプランが豊富。温泉と合わせた泊まりゴルフの拠点にも便利だ。
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佐久・望月の自然に囲まれた高原コース。フェアウェイが広めで開放感があり、戦略性とのびやかさを両立。佐久平エリアと合わせて回れるので、連泊ゴルフのコース選びにも組み込みやすい。
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松本浅間カントリークラブ
松本市街から近い丘陵コースで、北アルプスを望む眺望が自慢。市内から短時間で行ける利便性が強みで、昼食付の手ごろなプランも狙える。観光と合わせた信州ゴルフ旅にも好相性。
楽天GORAで料金・空きを見る →諏訪レイクヒルカントリークラブ
諏訪湖周辺の高台に広がる眺望自慢のコース。標高が高く夏でも涼しい風が抜ける。中央道・諏訪ICからアクセスしやすく、名古屋・甲信方面からも通いやすい立地が魅力だ。
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伊那国際カントリークラブ
伊那谷の自然に囲まれた南信エリアのコース。中央アルプスを望む眺めが気持ちよく、中央道・伊那ICからアクセス良好。南信は比較的すいていて、ゆったり回りたい人にうってつけだ。
楽天GORAで料金・空きを見る →飯田カントリー倶楽部
南信・飯田の丘陵コースで、南アルプスの眺望が広がる。中央道・飯田ICから近く、名古屋方面からの日帰りにも便利。昼食付のお得なプランが多く、コスパ重視の信州ゴルフにぴったり。
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長野のゴルフ場を安く予約するコツ
1. 平日・早朝スループレーを狙う
同じコースでも平日は土日より数千円安い。
早朝の高原は特に涼しく、午前中に回って昼過ぎに帰れて料金もお得だ。
2. 軽井沢の隣エリアまで足を延ばす
避暑地で有名な軽井沢周辺は料金が高め。
佐久・上田・小諸まで広げると、同じ涼しさで数千円安い高原コースが見つかる。
3. 楽天GORAのポイント還元を活用する
楽天ポイントが貯まり、普段から楽天を使う人は実質負担をさらに圧縮できる。
夏のキャンペーン期間を狙うと還元率がアップする。
- 佐久・上田の東信エリアは首都圏から日帰りしやすい狙い目
- 夏は高原が涼しく快適。日差し対策と水分補給は忘れずに
- 人気の夏枠は早く埋まるので、日程が決まったら早めに予約
業界人Kの視点
夏の長野は、自分にとってご褒美ラウンドの定番だ。平地が35度を超える日でも、佐久や小諸の高原に上がれば風が涼しくて別世界。軽井沢のコースは確かに憧れだが、料金を考えると佐久・上田まで下りるのが賢い。同じ標高帯で数千円安く回れるからだ。自分なら早朝スループレーを取って、涼しい午前中にサクッと18ホール。終わったら信州そばと温泉、というのが最高の流れ。夏枠は人気で早く埋まるので、行く日が決まったらとにかく早めに押さえておきたい。
涼しい高原で気持ちよく回るほど、スイングの課題も見えてくる。本気で上達したい人はレッスンも選択肢に。
よくある質問（FAQ）
まとめ：長野は夏でも涼しい「高原ゴルフの聖地」
長野は佐久・上田・松本・諏訪・伊那エリアを中心に、夏でも涼しく回れる高原コースが豊富。首都圏から通いやすい佐久平カントリークラブ、浅間山の眺望が雄大な浅間高原カントリークラブ、温泉と合わせやすい上田丸子グランヴィリオなど、目的に合わせて選べる。軽井沢の隣まで足を延ばせば、同じ涼しさでコスパも良好。楽天GORAで日程を比較して、人気の夏枠を早めに押さえよう。
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「夏は迷わず長野。平地が猛暑でも、佐久や小諸の高原に上がれば風がぜんぜん違う。軽井沢は憧れだけど、佐久まで下りれば同じ涼しさで数千円安い。早朝スルーで涼しいうちに回って、終わったら信州そばと温泉。これが夏ゴルフの最高の過ごし方だと思ってる。」